거북목생활습관1 거북목 교정방법 요즘 코로나로 인해 집에서 머무는 시간이 늘어나면서 많은 분들이 컴퓨터 게임 및 모바일 게임, 핸드폰 이용시간이 증가하고 있습니다. 그에 따라 동시에 거북목이 많은 분들에게 고민거리가 되고 있습니다. 오늘은 이 거북목 교정방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 거북목이란? 거북목은 거북목 증후군을 뜻하며, 이 증후군은 목뼈가 구부러지는 방향이 되고, 위쪽 목뼈와 머리뼈가 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 고개가 앞으로 빠진 자세입니다. 거북목은 거북이가 목을 뺀 모습과 비슷하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙어졌습니다. 거북목 증후군 왜 생기는가? 거북목 증후군은 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생하며, 핸드폰을 볼 때 아래로 내려다보는 사.. 2021. 8. 1. 이전 1 다음
